بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
 
BOLEHKAH PENDERITA KENCING MANIS KONSUMSI KURMA DI BULAN RAMADAN
 
Jawaban oleh al-ustadz Abdurrahman Dani hafidzahullah:
 
Bismillah was shalatu was salamu ‘ala Rasulillah, amma ba’du,
 
Gula pada kurma adalah gula sederhana yang mudah dicerna seperti sukrosa, glukosa dan fruktosa. Tidak seperti gula di pasaran. Bahkan dalam salah satu penelitian, dengan mengonsumsi 100 gram (antara 5 sampai 7 butir kurma) per hari selama empat pekan, bisa mencegah naiknya gula darah.
 
Berarti sebagai contoh bisa Anda konsumsi tiga butir kurma ketika sahur dan tiga butir kurma ketika buka puasa selama empat pekan di bulan Ramadan.
 
Efek kurma ini akan lebih baik lagi jika dicampur dengan yoghurt [1].
Dan hati-hati dari konsumsi kurma berlebihan. Jangan lebih dari 100 gram per hari bagi penderita diabetes [2].
 
Yang manis lainnya tapi juga bermanfaat untuk menurunkan gula darah adalah sari tebu alami (tanpa gula tanpa es).
 
Semoga bermanfaat.
 
Keterangan:
 
1. Disebutkan ilmu kedokteran Arab klasik dengan As Sakanjabin [lihat Zadul Ma’ad 4/295], yaitu ramuan minuman kombinasi rasa manis dan masam, seperti madu dengan cuka, kurma dengan jeruk*, atau kurma dengan yoghurt.
 
2. Dan ini adalah kadar efektif bagus bagi penderita diabetes (kencing manis), sebagaimana dosis habbatus sauda juga efektif bagi penderita kencing manis, dengan cara mengunyahnya setiap pagi dan sore sebanyak masing-masing sebanyak satu gram. [Lihat Shahih At Thibbun Nabawy Al Ilajiy Min Mandzur Mu’ashir hal. 115 Dari Penelitian dr. Huda Katabi, Su’udiyah]
 
*Semakin hitam warna kurma, maka kandungan Fe-nya semakin tinggi, seperti pada kurma Ajwa.
Kurma dengan Fe-nya ini akan sangat bermanfaat untuk kasus anemi. Terlebih dikonsumsi dengan Vitamin C seperti jeruk, karena sebagai katalisator terbentuknya Hb (Hemoglobin) darah.
 
Wallahu a’lam.
Ditulis oleh: al-ustadz Abdurrahman Dani hafidzahullah
 
 
Ikuti kami selengkapnya di:
WhatsApp: +61 (450) 134 878 (silakan mendaftar terlebih dahulu)
Website: https://nasihatsahabat.com/
Twitter: @NasihatSalaf
Facebook: https://www.facebook.com/nasihatsahabatcom/
Instagram: NasihatSahabatCom
Telegram: https://t.me/nasihatsahabat
Pinterest: https://id.pinterest.com/nasihatsahabat
 
Baca juga:
BOLEHKAH PENDERITA KENCING MANIS KONSUMSI KURMA DI BULAN RAMADAN