Mengenai hadis yang menganjurkan berhenti makan sebelum kenyang sebenarnya Dhaif. Akan tetapi maknanya benar dan bisa diamalkan. Dan sebenarnya makan sampai kenyang tidaklah masalah ketika tidak sampai menimbulkan bahaya.
Syaikh ‘Abdul Aziz bin ‘Abdillah bin Baz ditanya: Bagaimana keshahihan hadis berikut:
“Kita (kaum Muslimin) adalah kaum yang hanya makan bila lapar, dan berhenti makan sebelum kenyang.“
Syaikh Abdul Aziz bin Baz menjawab:
Hadis ini memang diriwayatkan dari sebagian sahabat yang bertugas sebagai utusan, namun sanadnya dhaif. Diriwayatkan, bahwa para sahabat tersebut berkata dari Rasulullah ﷺ:
“Kita (kaum Muslimin) adalah kaum yang hanya makan bila lapar, dan berhenti makan sebelum kenyang“
Maksudnya yaitu, bahwa kaum Muslimin itu hemat dan sederhana.
Maknanya benar, namun sanadnya Dhaif. Silakan periksa di Zaadul Ma’ad dan Al Bidayah Wan Nihayah.
Faidahnya, bahwa seseorang baru makan sebaiknya jika sudah lapar atau sudah membutuhkan. Dan ketika makan, tidak boleh berlebihan sampai kekenyangan. Adapun rasa kenyang yang tidak membahayakan, tidak mengapa. Karena orang-orang di masa Nabi ﷺ dan masa selain mereka pun pernah makan sampai kenyang. Namun mereka menghindari makan sampai terlalu kenyang. Terkadang Rasulullah ﷺ mengajak para sahabat ke sebuah jamuan makan. Kemudian beliau ﷺ menjamu mereka dan meminta mereka makan. Kemudian mereka makan sampai kenyang. Setelah itu barulah Rasulullah ﷺ makan beserta para sahabat yang belum makan.